ととのえて、からだ。@渋谷発パーソナルトレーニングジムのインスタグラム(totonoete_karada) - 10月13日 21時11分

浮き輪肉ごっそりに大切な２つのポイントがコレ

こんばんは、こんさんです🙌

今日は浮き輪肉をごっそりしていくためのポイント、そして簡単なエクササイズの紹介です✨

今回は中川さんとのコラボ動画をお届けしたいと思います～！
中川さん、最近書籍出版も決まりましたので、またフォローしていない方はぜひ♪ @nakagawa_yuki_

さてさて、浮き輪肉ごっそりに大切なポイントですが・・・

■反る

■ねじる

この２つになります✨

どちらも、日常生活では

■丸まる

■ねじらない

という人が多いのでは？
だからこそ浮き輪肉、溜まりやすいんです。。。

ということで今回はそこに焦点を当て
しっかりと反り、ねじりを
やっていきましょう～！

あと２か月半・・・2021年をどんな体で迎えたいですか？？

一緒に最高の状態で新年を迎えましょうね！

いつも温かいコメントなどありがとうございます＾＾

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