本田裕子のインスタグラム(rinrin_yuko) - 9月16日 13時07分

【呼吸を整える＝自分の心を整える」
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「息」という字は、
「自分の心」と書く。
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なので、
息（呼吸）を整えるということは、
自分の心を整えるということ。
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そして、
呼吸と感情はつながっていて
（感情のもっと奥深いところに）
＝本質とつながっている。
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……
私は自分を風通しの良い（滞りのない・流れの良い）、「パイプ」でありたい、ということを、
よく書いたり話したりします。
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これは私の個人的な体験・体感ですが、
呼吸の状態が→そのままこのパイプの形状になると感じています。
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深い呼吸は、この「パイプ」を深くて太く＝この地球にしっかりと根差した流れの良い、循環のパイプになります💫
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（逆に言うと、浅い呼吸は「パイプ」を細くて浅いものにするから流れも悪く、詰まりやすく（行き詰まり＝息詰まり）喜びの循環も起きにくい状態。
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……
昨日は、初リール（インスタの新しい機能）をアップしてみて（まだ上手く使えてないw）、リールの画面にいかないと書いてることが見えない（しかも途中で切れてる🤭）けど、
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昨日は2時間半の滞在時間で、
2020 最後の夏を満喫してきました🏖
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ヨガ🧘🏻‍♀️まりんのリハビリ🐕
ビーチテニス🎾YouTube撮影🎥
すべて😄
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最高でした✨
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中でもまりんが元気いっぱい
笑顔で走り回っているのが、
ほんと嬉しくて🥺💕
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そして、昨日の投稿から〜まりんの元気な姿に喜んで下さっている皆さまのエネルギーも感じていました🙏✨
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まりん、ほんと元気になりました^ ^
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この笑顔と走り回る姿を
ずっと見たかった〜！！♡
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ありがとうございます❤️😊
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大切な人たちや大切な家族が
ただ元気でいてくれるだけで
幸せだなあって染み染み感じる毎日。
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こうして気づかせてくれる
まりんの存在にも♡
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当たり前に思いがちだけど
そうじゃないよね。
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ありがとう❤️
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さてと、深呼吸して
昼からも母ちゃん頑張る❣️😄
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……
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