松見早枝子のインスタグラム(saekomatsumi) - 9月15日 00時20分

今夜は、#サバ缶 で#スパイスカレー 🍛🥄
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料理教室のあと買い物に行く気がしなくて😅冷蔵庫を開けたら玉ねぎ、トマトはいつも通り居てくれたので、これしか無い❗️と😄
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レシピはサバの3枚下ろしだけど、サバ缶でも他の季節の魚の切り身でも必ず美味しい#フィッシュカレー 🐟
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粮理家としてレシピを提供させて頂くだけでなく、もう少し具体的な形で皆さまの健康に貢献できないかと考え、生み出した#薬膳カレー 🍛のオーガニックスパイス&レシピセットは、5種いずれにも思い描く効能と深〜い思い入れがあります✨
が❗️
このフィッシュカレーは特に、私が一番のテーマにしている#エイジングケア 、#脳のケア (実はエイジングケアにも大事❗️)、#美肌ケア を目的に考案したもので、自家消費してしまうのでは😜と思うほど気に入っています🧡
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私の薬膳カレーのスパイスミックスは、4人分の量ですが、2人の食卓が多い私は、デイリーにちょこちょこと食べたいので、半量にして2回に分けて作っています😉
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鍋やお皿を洗い流すとき、お湯だけでさっと落ちるのは、血管を汚さない証🌱👍✨
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脳や血管を若く保つ#dha や#epa といった#オメガ3 の脂肪酸が豊富なお魚🐟✨
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日本人にとって当たり前のようだけど、日常的でない家庭も増えた#魚料理 の食卓🥢
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敬遠されがちだけど、#ペスクタリアン という#魚菜食 の食事法も、#週末ベジタリアン のように、「今日はそうしよう🎵😋」と、ひとつの選択肢になると良いな💚
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まだネットショップができておらず、大々的にお知らせするのは憚られますが、もし私の#薬膳スパイスカレー にご興味ある方は、料理教室Troncの会員登録のメッセージ欄からか、こちらのDMでもご注文いただけるので、もしもよろしければ😌🧡
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