yuu sakuraiのインスタグラム(food_yuu) - 9月1日 08時54分

おはようございます⭐︎
腹筋強化エクササイズ♪

2パターンの足上げのご紹介！
足上げ10回とそのまま
足を広げて10回を3セット

足上げの時はなるべく腰と背中がペタっと床につく意識をしながら試してみてね♪

今日もfightです！！

#トレーニング女子 #腹筋 #exercise

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