中橋舞のインスタグラム(mai_nakahashi) - 9月1日 19時44分
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今日の #run 5km 🏃♀️💨
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ストーリーズ にも載せたお腹🐷
#くびれカレンダー
ってつけてお腹の変化を🤳撮ってます
2月から8月のお腹の変化😎
1枚目にお腹の写真にしようと思ったけど唐突にびっくりするかもと自粛✋
(これから1枚目に載せるかも)
女性らしい曲線のあるお腹作り💪
今日から9月🌟
ラン&トレ(トレーニング)で
自分の体ビフォアフを
定期的に載せていこうと☺️
ランニング もトレーニングも
なかなか続かない人
一緒に頑張ろう✊
ランニング もしんどければ
途中歩いたらええやん!
と私は歩くこともしばしば☺️!
しんどい時は無理はしない🙆♀️
ウォーキングも楽しいしね👟
走れない日も
トレーニングで動画のプランク
やってるよ😎
ランニング に大切な #体幹トレーニング 💪
#インスタは自分の記録
#ちょっと伝えたいこととかも発信したい今日この頃
#ランニング #running #runner #走るのが好き
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2020/9/1