中橋舞のインスタグラム(mai_nakahashi) - 8月23日 12時22分

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＊お腹を鍛えればスタイル良くなる✨！
腹筋をしていれば引き締まったお腹になる！
っと思っていた左の昔。

＊丸みはあってもメリハリをつけようと思った右の今。


今の自分の体の方が好きです。
ちなみに体重は全く同じです。
どっちが良いですか？

【before after】
トレーニングのことについて📝
書いてみます🙋‍♀️
#愛されbody作り
それが今の最大のテーマ


女性としてガリガリな線より
丸みのある女の人らしいラインが理想
現に左は胸がペッタンこだったし
お腹は腹筋はすれど寸胴だった


綺麗に洋服を着ることや
体を動かすために大切な力をつけるため
楽に走れるようになるための
トレーニング💪
自分で自分を愛すためのもの☺️


もう一つのモチベーションとして
自分の大好きな人に
愛される、
いつまでも愛おしいと感じてもらえるような
自分作り☺️



世界でたった1人でいいから
その人に愛おしくいつまでも思ってもらえるように



丸みのある女性らしい
#愛されbody作り

毎日コツコツ。

色んな合間にコツコツと
続けるためには
楽しく自分のペースでやること🙆‍♀️


#体づくりは裏切らない
それもまた楽しいところ♪

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