暮らし上手のインスタグラム(kurashijouzu_official) - 8月25日 17時15分


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\今日の晩ごはん/
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豚のショウガ焼き by 星野奈々子さん
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パパッと短時間で作れるショウガ焼きは忙しい日の強い味方。甘辛いタレをまとった豚肉は香ばしくて軟らか! 生野菜をたっぷり添えて、身体が元気になる栄養満点の一皿に。
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【 調理時間】15分
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【 材料 (2人分)】
豚ロース肉生姜焼き用 …6~8枚
片栗粉 …大さじ2
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<A>
醤油 …大さじ2
みりん …大さじ2
きび砂糖 …小さじ2
ショウガ(すりおろし) …小さじ2
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菜種油 …大さじ1
グリーンリーフレタス …1/2個
パプリカ(黄) …1/2個
ブロッコリースーパースプラウト …1パック
ミニトマト …4個
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<B>
オリーブ油 …大さじ1
レモン汁 …小さじ1
塩 …ふたつまみ
黒こしょう …少々
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【 調理Point】
片栗粉をまぶして焼く
豚肉に下味などはつけず、両面に片栗粉をまぶして焼くことで、調味料がからみやすくなり、とろみもつく。
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肉は焼きすぎないように
豚肉は火を通しすぎると硬くなるので、表面が白っぽくなったらすぐに裏返すようにする。豚肉の大きさによっては2回に分けて焼くとよい。
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レシピの詳細は
プロフィールページからご確認ください◎
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2020/8/25

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