本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 8月19日 18時34分

【 首回りをキレイに見せる！ 】

スマホを見たり、デスクワークが続くと
コリ固まってしまう首の前側🤔

首が前にでたり鎖骨がうまり
やすくなる原因にもなるので
首の前の筋( 胸鎖乳突筋 )をほぐしたり
の張りたりするのが首を綺麗に
していくポイントでもあります💡

顔のむくみがスッキリしやすくも
なるので小顔マッサージのシメにも
オススメです💕💕

作業や携帯を見る合間に
ちょこちょことりいれて
疲れを溜めない工夫を
してあげてください☺️❤️

＊肌を擦る場合はオイルやクリームを使って摩擦を最小限に
＊首周りはデリケートな場所なので気持ちいくらいの強さが◎
＊呼吸しながら行って下さい

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