菅長愛子のインスタグラム(aiko_suganaga) - 8月14日 13時17分

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#腹筋🔥
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腹筋3種目是非是非やってみてください。

首が痛い方は無理せずやってみてくださいね。(頭の下にクッション置いてみるのもおすすめです)

ポイントはお腹の筋肉を使っている意識をすることです☝️🙄(呼吸も忘れずに)

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体験トレーニング(¥3,300)やっております！
いっしょにジムトレしましょう🙋‍♀️(スパルタトレ可)
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