菅長愛子のインスタグラム(aiko_suganaga) - 7月26日 19時40分

💪💪🔥
#phygicチャレンジ 実施中！

昨日のおさらいやりました💪(←やってるアピール)
ああ〜筋肉痛。。
筋肉痛が心地よいと言って下さるお客様が多いですが…気持ちは分かります。

二の腕もそうだけど、脇からはみ出るお肉ちゃんもキュっとさせたいですよね！！
うん、がんばろう✊

説明付きの動画は @phygic.official のIGTVでも観れますよ！(そのうちYouTubeにもアップされるかも🙄☝️)

@aya.phygic あやちゃんみたいな身体になれますように🙏✨✨🌈

#姿勢改善
#食事改善
#ジム
#トレーニング
#ダイエット
#ボディメイク
#筋トレ
#自重トレ
#自重トレーニング
#ワークアウト
#姿勢改善
#ヒップアップ
#シェイプアップ
#腹筋女子
#O脚改善
#二の腕
#背中美人
#美尻 #gym#training#workout#personaltraining#diet#bodymake
#筋トレ垢さんと繋がりたい
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#筋トレ女子
#筋トレ好きと繋がりたい　
#ダイエット仲間募集中

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する