杏奈さんのインスタグラム写真 - (杏奈Instagram)「【#脇肉撃退トレーニング】デコルテ以外にも女性が夏場などで気になるのは、タンクトップや下着からハミ出る脇のお肉🤢 お胸のお肉が横に流れちゃうのを防ぐ為にも脇下、肩周り、胸や肩甲骨等の体幹筋を鍛えるサイドプランクやプランク等の体幹トレーニングはキツイけれどもオススメです🙂✨ 普段使わない脇下を大きく動かしてハミ肉スッキリさせちゃいましょ♥ #背中美人#背中痩せ#背中トレ#二の腕トレ#二の腕痩せ#脇肉#振り袖#振り袖お肉#産後#産後ママ#ダイエット#ダイエット女子 #ダイエット部 #自宅トレーニング#宅トレ #家トレ#おうちエクササイズ #おうちトレーニング#筋トレ女子 #筋トレママ#ボディメイク#二の腕#背中#デコルテ#ハミ肉#脇肉撃退#anna上半身#diet#bodymake」8月5日 14時56分