工藤万季のインスタグラム(makikudooo) - 7月29日 09時32分

小さな時に自分のそうしたい！を
叶えられなかった小さな出来事から
傷になり、そこからその傷によって
自分の意思って通らないんだって思って諦めたり、
うまく表現することに不安や恐れを覚えてしまう。

人生だから傷がつくことってたくさんある。
それが悪いんじゃなく、
それに気づいてあげて
その傷を癒してあげることが大切なんだな〜っと昨日のメタトロン でも痛感。

出てる不調って結果であって、
それがなぜ起こってるかが大切なんだよね。

その傷に
あ！そうなんだ！
これなんだ！
って気づいてあげて
わかってあげることはまず一歩。

気づこうとせずに、
または気付くことができなくて、
ただただストレスが溜まって疲弊する・・・

そのストレスを解消するために
暴食したり、お買い物したり、カラオケしたり、飲みに行ったり、、、
対処にはなるが自分を本当に楽しませるとはちょっと違う。

夜ご飯を少し減らして、早めに寝たり。
寝る１時間前に携帯見るのやめたり、
コンビニお菓子から手作りご飯に変えたり。

いつものいらない習慣に目を向けて
体を軽くしよう💛

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