田中亜弥のインスタグラム(tanakaaya81) - 7月3日 18時53分

【スクワット】
本日のメインセット🏋️‍♂️（BW52.5kg）
100kg×8reps←ベストタイ✨
97.5kg×8reps

3日前にちょっとした段差で左足首を捻挫してしまった私😅←基本おっちょこちょい😵

でも、今日三土手さんにも美和子さんにも、
「捻挫してるほうが調子いいんじゃない？」って言われました😂笑

確かに階段降りるのは痛いけど、スクワットは問題なく、むしろ安定してベストタイまでできました🤣

来週までに更に怪我をしないように気をつけます😝笑

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