久嬢由起子さんのインスタグラム写真 - (久嬢由起子Instagram)「コロナ痩せしてませんか？『最近ぷよぷよしてコロナ太りしたー』と思っている方。逆に代謝に重要な筋肉はコロナ痩せしちゃってるんですよ‼️ 脂肪が増えて筋肉が減る… 一番代謝が悪くなるパターンです😱 ですから筋肉量を少し増やして戻しましょう‼️ 放っておくと締まりにくい体になってしまいます😨 それにはやはり『身体の芯』の筋肉を少しつけておく事‼️ お尻の筋肉、肛門を気がついた時にきゅーっと締める癖をつけるだけでも全然違います🎵 1回8秒からでも🆗👌 是非この週末は肛門・肛筋きゅっ！のタイミングをやってみて下さい‼️ まずは今夜の歯磨き中からいかがですか？？ #コロナ痩せ #コロナ太り #肛筋 #肛門 #ヒップアップ #体幹 #筋肉量 #ずっと太りにくい体 #ずっと健康 #肛筋トレーナー #肛門きゅっ！#美尻 #代謝アップ」6月26日 21時07分