なでしこ健康生活さんのインスタグラム写真 - (なでしこ健康生活Instagram)「Repost from @mii_ko315 朝から、足の指をドアにぶつけて痛くて、指が取れたかと思いました(+□+;)朝から叫びました…取れなくて、爪が割れなくて本当によかった。。痣になりました（苦笑）と話は変わりますが私、カレーが、とにかく大好きで♡ しかもカレー✖️納豆が好きなんです。変だと言われますが、時々同じ趣向の人に会います(笑) 昨日は、とにかくカレー欲が…発酵発芽玄米(玄米は勿論なでしこで炊いてます♡)と食べる健康的なカレーを作ろうと、こんなメニューに〇発酵発芽玄米と野菜たっぷりカレー✖️納豆 (玉ねぎ、人参、キノコをウォータースチームして、生のトマトを入れて、トマトの水分だけで煮込んだカレーです♡上にもブロッコリースプラウト、レンコン、パプリカ、エリンギ、アスパラ、オクラ、卵、蒸しエビ、そして納豆をトッピング♡ちなみに彼は白米の納豆なしです) 〇ズッキーニの塩麹ナムル (塩麹って何でこんなに美味しいんだろう) 〇大根の豆乳マヨネーズ風サラダ (酒粕を少し入れてチーズっぽさを出しました) というカレー中心メニューでした♡ 実は、今週からインナービューティー2ヶ月基礎プログラムの学びがスタートします 5年以上学びたかった事なので… 新しい冷蔵庫が来たこともあり、毎日野菜で色々作ってみたり、あおいさんの本を読み返したり楽しみすぎます…♡ #インナービューティー#インナービューティーダイエット #カレー#野菜カレー#発酵発芽玄米#発酵調味料#納豆カレー#美腸#納豆#なでしこ健康生活 #なでしこ玄米 #玄米#塩麹#酒粕」6月24日 4時42分