Tasty Japanさんのインスタグラム写真 - (Tasty JapanInstagram)「どれにする？レンジで作る簡単レシピ4選 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 作ったら #tastyjapan をつけて投稿してくださいね！✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ レシピはこちらをご覧ください♪ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ キーマカレー 2人分材料：合びき肉 200g トマト（1cm 角切り） 1個玉ねぎ（みじん切り） 1/4個カレールウ（刻み）大さじ1と1/2 ウスターソース大さじ1 ケチャップ大さじ1 塩小さじ1 サラダ油小さじ1 にんにく（すりおろし）小さじ1 コショウ適量ごはん 300g 温泉卵 1個パセリ（刻み）適量 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 作り方 1. 耐熱ボウルに玉ねぎ、サラダ油を入れてふんわりラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱する。 2. 合びき肉、トマト、カレー粉、ウスターソース、ケチャップ、にんにく、塩、コショウを加えて混ぜ合わせて再びラップをかけ、600Wの電子レンジで6分加熱する。 3. ごはんの上に盛り付け、温泉卵を添えてパセリを散らしたら、完成！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 焼きそば 2人分材料：焼きそば麺 2袋豚バラ肉（5cm幅） 100g キャベツ（ざく切り）100g にんじん（千切り）40g ピーマン（5mm幅） 2個オイスターソース大さじ2 中濃ソース大さじ2 サラダ油小さじ1 塩小さじ1/2 コショウ適量かつお節適量青のり適量紅しょうが適量 . 作り方 1. 耐熱ボウルに豚バラ肉、焼きそば麺、にんじん、ピーマン、キャベツの順に入れ、オイスターソース、中濃ソース、塩、コショウ、サラダ油を加えてふんわりラップをかけ、600Wの電子レンジで6分加熱する。 2. 麺をほぐしながら全体を混ぜ合わせて再びラップをかけ、600Wの電子レンジで2分30秒加熱する。 4. お好みでかつお節、青のり、紅しょうがを添えたら、完成！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ チャーハン 2人分材料：ごはん 300g 溶き卵 1個長ねぎ（みじん切り） 50g 桜えび大さじ2 ごま油大さじ2 オイスターソース大さじ1/2 しょうゆ小さじ1 塩小さじ1 粗挽き黒コショウ適量 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 作り方 1. 耐熱ボウルに溶き卵を入れ、ラップをせずに600Wの電子レンジで30秒加熱する。取り出したらよくかき混ぜ、さらに600Wの電子レンジで30秒加熱する。そぼろ状になるまでこれを繰り返す。 2. 耐熱ボウルに長ねぎ、干し桜えび、ごま油を入れて、ラップをせずに600Wの電子レンジで1分加熱する。 3. (2)にごはん、しょうゆ、オイスターソースを入れて混ぜ、600Wの電子レンジで1分加熱する。(1)と塩を加えて混ぜ合わせ、600Wの電子レンジで2分加熱する。 4. お好みで粗挽き黒コショウをかけたら、完成！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ミルク餅 1人分材料：切り餅（1cm 角切り） 1個砂糖小さじ2 牛乳 100ml 黒蜜適量きな粉適量 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 作り方 1. 耐熱ボウルに切り餅、砂糖、牛乳を入れ、ラップをかけて600Wの電子レンジで2分30秒加熱する。 2. レンジから取り出し、全体をよく混ぜたら再びラップをかけて600Wの電子レンジで30秒加熱する。 3. お好みで黒蜜ときな粉をかけたら、完成！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #料理 #手料理 #レシピ #料理動画 #クッキング #美味しい #ランチ #おうちごはん #夜ごはん #tastyjapan #BuzzFeed #cooking #tasty #japan #dinner #lunch #homemade #cook #delicious #yummy #food #レンジ #グルメ #食べ物 #recipe #簡単 #簡単レシピ #easy #簡単料理」6月22日 11時04分