Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 5月29日 19時33分

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トレーニングを行なって、楽にできた！
効果を実感できた🙌など感想をコメントしてね ♪

インストラクター： @risapilates さん
レッスン名： PILATES HIIT

ハイテンポなリズムと共に
短時間で体脂肪を落とす効果が期待できる
高強度インターバルトレーニング HIIT（ヒット）トレーニングにチャレンジ✊
激しい運動後にはアフターバーンといって、カロリー消費が続きます⭐️
1週間の終わりはたくさん汗を流してフィニッシュ☺️

トレーニングを行ったら、
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「PILATES BOOTCAMP」プログラムは、
このアカウントのプロフィール @Lifmo(リフモ)
のURLから体験していただけます

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• asapilates