大河内志保さんのインスタグラム写真 - (大河内志保Instagram)「太陽と山の恵みの "縄文パワーバーグ" 1万年以上前の縄文時代の人達の主食、木の実や種🌰を中心に山の物で現代風にアレンジしました。これが大ヒット💡でお肉のハンバーグを越える旨さでした😋💛 やはり昔の人の知恵があって現代に脈々と引き継がれて今があるのだな～としみじみ… #木の実 🌰の持つパワー💪は凄く脳もお腹も満足感があり胃もたれもしないので間食要らずです。 *このメニューは育ち盛りのお子さんや… *お肉を食べたいけど中性脂肪が気になる世代の成人病予防に *ダイエットしてるけど満足感の欲しい方やビタミンEが豊富なので女性にも… *血流を良くするオメガ3が豊富なのでご高齢の方にも噛みやすくパーフェクト👍メニューです！木の実や豆、ゴマなどは今回はすり鉢で"つき"ました。部屋中に胡桃やアーモンドのいい香り！(ミキサーでも良いと思います👌) ポイントでスパイスも入れてます。【ご飯】 #スーパーフード9 #発芽玄米 #胚芽押麦 #古代米 #キヌア #チアシード #アマランサス #ヘンプシード #大豆 #もち麦【サラダ】 #和のベビーリーフ、#スーパースプラウト、赤玉ねぎ、#黄トマト🍅 【イタリアンポテサラ】これもお薦め😋 【ワイルドとうもろこし🌽】直火でチリ味のソース、皮を持って縄文人風にワイルドにどうぞ😁 【ピンクグレープフルーツ寒天ゼリー】大好きな人参といんげんのグラッセ長くなるのでプロフィールの#noteに書いてます🍏」5月24日 20時41分