大河内志保のインスタグラム(okouchi_shiho) - 5月28日 03時37分

ワンプレートごちそう麺
昨日は蒸し暑かったので素麺にしました。
自粛も解除され平日は時短メニュー
スーパーのお刺身、あとは家にある物でパパッとワンプレートで
後片付けも楽チンです！
プレゼンテーションに一工夫で素麺もドレスアップ⤴️⤴️
おつまみにしたり、お素麺と一緒に食べても合う組み合わせにしております✨

#鰯のお刺身 DHA
#鰹のお刺身
#山芋マグロ
#かぼちゃと ナスの 黒酢焼き
#錦糸卵
#ならがみ貝🐚
#おかひじき ナムル風→ β-カロテン豊富で抗酸化作用を持っているため、活性酵素の働きを抑えてくれます。β-カロテンを摂取することで老化防止、カリウム、カルシウム、マグネシウム

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