かっちゃんねるさんのインスタグラム写真 - (かっちゃんねるInstagram)「悪魔的、ふわとろ食感😈  「悪魔のふわとろ山芋鉄板焼き」 (15cmスキレット使用)  ・絹ごし豆腐  150g ・山芋  100g ・卵  1個 ☆だしの素、醤油  各小さじ1 ☆ごま油  小さじ2 ・細ねぎ(小口切り)  1本 ・ラー油  小さじ1 ・天かす  大さじ1 ・ごま油(焼く用)  小さじ1  ◎キッチンペーパーで豆腐を包み、600wで3分加熱したらホイッパーでペースト状にする。  →山芋をすりおろし入れて混ぜる。  →卵を卵黄と卵白に分け、卵白を入れて混ぜる。  →☆を入れて混ぜたら、スキレットにごま油を入れて温める。  →混ぜ合わせた材料を流し入れ、蓋をして弱めの中火で5〜6分程焼く。  →細ねぎ、天かす、ラー油をトッピングし、中央に卵黄を落とす。  豆腐と山芋でヘルシーながら、ふわとろ食感がやみつきになるようなレシピです👩‍🍳  居酒屋にあるメニューっぽいやつ🎉  ビールとご飯がお友達なのか🙋‍♀️?(笑)くらい相性抜群です🍻🍚  #山芋 #豆腐 #卵 #低糖質 #鉄板焼き #悪魔 #おつまみ #料理 #レシピ #簡単レシピ #おうち #おうち時間 #おうちごはん #おうち居酒屋 #stayhome #かっちゃんねる #かつ活    」5月24日 10時48分 - kattyan1011

かっちゃんねるのインスタグラム(kattyan1011) - 5月24日 10時48分


悪魔的、ふわとろ食感😈

「悪魔のふわとろ山芋鉄板焼き」
(15cmスキレット使用)

・絹ごし豆腐  150g
・山芋  100g
・卵  1個
☆だしの素、醤油  各小さじ1
☆ごま油  小さじ2
・細ねぎ(小口切り)  1本
・ラー油  小さじ1
・天かす  大さじ1
・ごま油(焼く用)  小さじ1

◎キッチンペーパーで豆腐を包み、600wで3分加熱したらホイッパーでペースト状にする。

→山芋をすりおろし入れて混ぜる。

→卵を卵黄と卵白に分け、卵白を入れて混ぜる。

→☆を入れて混ぜたら、スキレットにごま油を入れて温める。

→混ぜ合わせた材料を流し入れ、蓋をして弱めの中火で5〜6分程焼く。

→細ねぎ、天かす、ラー油をトッピングし、中央に卵黄を落とす。

豆腐と山芋でヘルシーながら、ふわとろ食感がやみつきになるようなレシピです👩‍🍳

居酒屋にあるメニューっぽいやつ🎉

ビールとご飯がお友達なのか🙋‍♀️?(笑)くらい相性抜群です🍻🍚

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2020/5/24

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