FiNCのインスタグラム(finc_app) - 5月6日 11時00分

出てきた「腰肉」をひねって落とそう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
気になる腰回りのお肉にはクランチツイスト👊
.
▼手順
①仰向けに寝る
②対角線上の膝と肘を近づける
③繰り返し行う
.
▼回数
1セット10回がオススメ
.
他にもおすすめのトレーニングをアプリで紹介中📱
.
家にこもりがちなこの時期、
体重記録をとって体の変化を日々チェックしてみましょう。
FiNCアプリなら、体重や食事記録などカラダ記録を
まとめてお得に管理できるので
「何から始めていいのかわからない」という方におすすめ！
アプリダウンロードはプロフィールから！（ @FiNC ）
.
みなさんはボディメイクのために
どんなことを頑張っていますか？
体重変化のグラフ画像や食事記録などを
#finc をつけて投稿してね！
FiNCアカウントが応援「いいね♥️」しにいきます！
.
#フィンク #フィンク部 #ダイエット女子 #筋トレ女子 #ワークアウト女子 #自宅トレ #宅トレ #筋トレ #自宅トレ #自宅トレーニング #ダイエット #ダイエット生活 #ダイエット部 #インスタダイエット #ダイエットアカウント #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 #トレーニング動画 #トレーニング #筋トレ初心者 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ仲間募集 #綺麗になりたい #痩せたい #痩せたい人と繋がりたい #ウエスト痩せ #ぽっこりお腹 #自分磨き #美意識

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する