1分間でできる簡単宅トレのインスタグラム(b_and_official) - 5月4日 18時17分

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GWはおうちで鍛えよう🏋🏻‍♀️

【トレーナーYUIの #ダブルダッチエクササイズ 】
💎 @REGSTYLE 
4×8（フォーエイト）で完成する振付けを
1×8（ワンエイト）ずつに分けて
全4回で完成させるエクササイズです！

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◆フォーエイト目

足を鍛えるもも上げ！

【ポイント】
・ももを高く引き上げる
・背筋をまっすぐ伸ばす

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フルバージョンもIGTVにアップしてあるので
ぜひチェックしてみてね🎥

やってみたいトレーニングメニューや鍛えたい部位があれば
ぜひコメントで教えてください！

#b_and_mag
#YUI さん

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