1分間でできる簡単宅トレのインスタグラム(b_and_official) - 5月3日 15時28分
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GWはおうちで鍛えよう🏋🏻♀️
【トレーナーYUIの #ダブルダッチエクササイズ 】
💎 @REGSTYLE
4×8(フォーエイト)で完成する振付けを
1×8(ワンエイト)ずつに分けて
全4回で完成させるエクササイズです!
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◆ワンエイト目
ウエストをツイストして
くびれを作ろう!
【ポイント】
・動きは大きく
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フルバージョンもIGTVにアップしてあるので
ぜひチェックしてみてね🎥
やってみたいトレーニングメニューや鍛えたい部位があれば
ぜひコメントで教えてください!
#b_and_mag
#YUI さん
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2020/5/3