つくおきのインスタグラム(tsukuoki) - 3月29日 13時33分

【野菜いっぱい！】
今週のまとめて作り置きをサイト『つくおき』にアップしました。
💡ストーリーからも記事を見られます！
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♢副菜 5品
★キャベツとベーコンのオーブン焼き
★切り干し大根とひじきのさっぱりサラダ
★ミネストローネ
★コールスロー
★きんぴらごぼう
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♢主菜 3品
★チンジャオロースー
★鮭とポテトのグラタン
★鶏むね肉のから揚げ（漬けるだけ）
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調理時間: 100分
大人2人、子ども1人で4〜5日分くらい
食材費おおよそ2,690円
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レシピはすべてサイトに公開済みです🆙
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野菜いっぱいで健康的な、財布にもやさしい作り置きメニューです！🥬🥕
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調理手順やポイント、各レシピの日持ちなど、より詳しい情報もサイトには記載してあるので、ぜひご覧ください🍴
https://cookien.com
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プロフィールにサイトへ飛ぶリンクあります。
エラーになる場合は、GoogleやYahoo!で「つくおき」と検索してみてください👍🏻
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作り置きその他の疑問は、サイト内のメニューにある「よくあるご質問」や「作り置きのコツ」などをご覧ください。
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