ゆうきさんのインスタグラム写真 - (ゆうきInstagram)「5歳になった我が家の娘、保育園の給食はしっかり食べているみたいですが、家ではなかなか集中して食べてくれない事もしばしば。だけど、去年よりは食べられるものが増えてきました。小さな時はおかずとごはんを別に食べたり、ごはんだけを食べて終了。など、偏っていたけど… 最近は、私が美味しそうに食べる姿を見て触発され、私の真似をして、ごはんとおかずを組み合わせて食べるようになりつつあります。ただ、娘は食に関しての好奇心があまりないので笑　娘が喜んで食べてくれるものを試行錯誤する毎日。そんな毎日でも、家族で食べる夕食の時間は幸せ。その時間をより楽しくしたいし、娘にとってもそうあって欲しいので、簡単なものでも手作りの温かいごはんを提供することを大切にしています。チャーハンは娘も大好きなので、朝やお昼によくつくります。具沢山にすれば一皿でしっかり栄養が摂れるから母にとっても嬉しい一品です。・・・ ✏︎レシピ⬇︎ ・・〜豚とたまごの炒飯〜【材料(1人分)】 ◯温かいごはん200g ◯煮豚50g ◯溶き卵1個 ◯青ネギ2本→小口切り ◯味付けメンマ20g→粗みじん切り ◯サラダ油小さじ2 ●鶏がらスープの素1/2 ●酒小さじ1 ●醤油小さじ1/2 ◯塩少々 ◯黒胡椒少々・・【作り方】 ➀温めたフライパンにサラダ油をひき、溶き卵を入れて炒め、卵が半分くらい固まってきたら、温かいごはんとメンマ、煮豚を入れて軽く炒め合わせる。 ➁フライパンの端を少し開けて、●の調味料を入れて、火をいれ香りを出してから素早く混ぜるように炒める。仕上げに塩で味を調え、お好みで黒胡椒をかける。・・そして、「大人も子どももおいしい簡単レシピ」や、「子育てあるある」などを紹介する子育てお役立ちアカウント @oyako_biyori が開設されました。それに伴い、子どもの食についてのテーマで参加させて頂き、私の投稿も紹介されます。　私も早速フォローしたので子育てお役立ち情報など活用したいです。育児のなかでちょっと行き詰ったときなどに観ると悩み解決に繋がるかもしれません。クスッと笑えてしまう楽しい投稿もあり、子育てママ・パパにとって心強いアカウント。みなさんも子育てのあるある、お役立ち情報… もちろんお悩みでもOKですので、 #シェア育　で日常のこと、なんでもシェアしてみてください。公式アカウントで紹介されるかも。・・・ #ランチ#お昼ごはん#昼ごはん#チャーハン#レシピ#簡単レシピ#おうちごはん#おうちカフェ #PR#TEPCOEP」3月10日 11時59分