jun fitnessさんのインスタグラム写真 - (jun fitnessInstagram)「・【太るも痩せるも食事次第】身体は食べた物で出来ているから、何をいつどれくらい食べるのか、というのが、身体を作る上でとっても重要🎀 ・でも痩せたいからといって、糖質を全く食べないダイエット、断食、〇〇だけダイエットなど… 確かに簡単だけど、めちゃくちゃ辛いし、続かない😵 ・それに毎日同じようなダイエット食だと、飽き飽きして、一刻も早くダイエットを終えたいと願う。・・私も結構な飽き性なので、毎日同じ食事ばっかりだと嫌気がさして、かなりのストレスになってしまうので、・だからこそ、毎日同じものばかりでなく、バリエーションをつけた食事をしたいのです🥰 ・そしてやっぱり大好きなご飯も食べたい🍚 ・・・『 #3日間糖質リセットレシピ』・・ズボラで面倒くさがりな私でも、超簡単に作れるレシピ55品を揃えました👩‍🍳 ・ダイエットに1番大事なのは、『継続すること』だと思うので、・料理の手間をなるべくかけずに、ダイエットレシピのレパートリーを増やして食事を楽しく美味しく続けていけるように❣️ ・是非活用してほしいです☺️💕 ・・・ #diet#fitness#healthy#sweets#beforeafter #ダイエット#筋トレ#タンパク質#糖質オフ#ボディメイク#ズボラ女子#書籍#ダイエット本#ビフォーアフター#Amazon1位#モチベーション#レシピ本#料理本#低糖質#ヘルシー#低脂質#付録#宝島社#腹筋　 #3D糖質オフ #3日間糖質リセットレシピ」2月23日 20時43分