つくおきさんのインスタグラム写真 - (つくおきInstagram)「weekend batchcookings🍳 「週末まとめて作り置きレポート(2020/02/09)」をサイト『つくおき』にアップしました！ 💡ストーリーからも記事を見られます。 . ♢副菜 6品・カリフラワーのチーズ焼き ★ツナと大根の煮物・さつまいもの甘辛そぼろ・カリフラワーの和風ピクルス ★もやしの梅塩こんぶ和え ★ゆでほうれん草 . ♢主菜 3品・鮭と白菜のめんつゆバター煮・麻婆春雨・鶏から揚げの黒酢がらめ . 調理時間：100分大人2人、子ども1人で3〜4日分くらい食材費2,400円くらい . ★はサイトにレシピ公開済みです👍🏻 . 白菜や鮭など、冬の旬の食材を使ったメニューです。今回はメニューにありませんが、キャベツもだいぶ安いですね！🥬 . 調理手順、食材、各レシピの冷蔵庫での日持ちなど、より詳しい情報もサイトには記載してあるので、ぜひご覧ください🍴 https://cookien.com . プロフィールにサイトへ飛ぶリンクあります。エラーになる場合は、GoogleやYahoo!で「つくおき」と検索してみてください👍🏻 . 作り置きその他の疑問は、サイト内のメニューにある「よくあるご質問」や「作り置きのコツ」などをご覧ください。 . #つくおきレシピ #夕飯 #家庭料理 #簡単レシピ #献立 #お弁当おかず #つくおき #作り置き #常備菜 #作りおき #料理 #おうちごはん #レシピ #暮らし #日常 #日々 #つくりおき #お弁当 #晩ごはん #お昼ごはん #おかず #ごはん #美味しい #冬野菜」2月9日 17時09分