つくおきさんのインスタグラム写真 - (つくおきInstagram)「weekend batchcookings🍳 「週末まとめて作り置きレポート(2020/01/26)」の記事をサイト『つくおき』にアップしました！ 💡ストーリーからも記事を見られます！ . ♢副菜 6品 ★切り干し大根のツナマヨサラダ・菜花のごま和え・ちくわのごま照り焼き・しらたきのそぼろ炒め・ほうれん草のコロッケ（パン粉つけて冷凍） . ♢主菜 2品・テリマヨチキン ★肉豆腐 . 調理時間：100分大人2人、子ども1人で3〜4日分くらい食材費2,500円くらい . ★はサイトにレシピ公開済みです👍🏻 . ゆでて和えるだけ、フライパンで炒めるだけなど、シンプルなおかずを中心に作りました🍳 菜花って子どもの時はあまり好きじゃなかったけど、大人になるとあのちょっとした苦味が美味しく感じるから不思議。 . 調理手順、食材、各レシピの冷蔵庫での日持ちなど、より詳しい情報もサイトには記載してあるので、ぜひご覧ください🍴 https://cookien.com . プロフィールにサイトへ飛ぶリンクあります。エラーになる場合は、GoogleやYahoo!で「つくおき」と検索してみてください👍🏻 . 作り置きその他の疑問は、サイト内のメニューにある「よくあるご質問」や「作り置きのコツ」などをご覧ください。 . #つくおきレシピ #夕飯 #家庭料理 #簡単レシピ #献立 #お弁当おかず #つくおき #作り置き #常備菜 #作りおき #料理 #おうちごはん #レシピ #暮らし #日常 #日々 #つくりおき #お弁当 #晩ごはん #お昼ごはん #おかず #ごはん #美味しい #野菜料理」1月26日 16時47分