つくおきさんのインスタグラム写真 - (つくおきInstagram)「. 15分で3品！やさしい味付けのヘルシーな時短献立です😄 . ★メニュー・豚こまと白菜の中華風炒め・おからと枝豆とにんじんのヘルシーサラダ・えのきとわかめのみそ汁 . 野菜がちゃんととれて、ボリュームある節約メニューとしてもオススメです😋 . 材料、手順、動画など、詳しい内容はぜひサイトをご覧ください。 https://cookien.com 💡ストーリーからも見られます！ . プロフィールにサイトへ飛ぶリンクもあります。エラーになる場合はGoogleやYahoo!で「つくおき」と検索してみてください👍🏻 . #つくおき #時短 #時短レシピ #白菜 #自炊 #節約料理 #今日のご飯 #料理 #おうちごはん #レシピ #美味しい #簡単 #簡単レシピ #ヘルシーメニュー #晩ごはん #暮らし #おから #家庭料理 #食卓 #夕飯 #献立 #すぐめし #おいしい #野菜料理」1月19日 18時24分