Ai Hagaさんのインスタグラム写真 - (Ai HagaInstagram)「初めて食べた時に感動した【鶏ハム】😍✨ 作業時間は慣れちゃえばかかっても1、2分？笑あとは、お鍋に任せて家事でもしてほっとけば完成✨💕 大好きな1品✨🧡🧡🧡 冷めても美味しいって言ってもらえて嬉しい^ ^ 因みに、ハムやソーセージ、たらこ、明太子などには亜硫酸ナトリウムという添加物が多く含まれてる場合があるよ😢 過度な取りすぎは、大腸がんのリスクを高めるとWHO(世界保健機関)で公式発表されてるから、自分でハムがこんなに美味しく作れるなんて嬉しい✨✨😍 ----------【材料】---------- 鶏胸肉 1枚塩、胡椒適量ハーブ(ローズマリー、セイジ、バジル) 【作り方】 ①鶏胸肉に塩、胡椒、ハーブをしっかりめにまぶす ②①を低温70度で1時間加熱する #簡単レシピ #kantanrecipe #amwayqueen #クイーンクック #ステンレス鍋 #無水鍋 #時短レシピ #時短料理#12ヶ月の食卓 #お弁当おかず #料理動画 #自炊生活 #オーガニック生活 #料理好きと繋がりたい」1月3日 18時42分