西村紗也香さんのインスタグラム写真 - (西村紗也香Instagram)「. これから年末年始で忘年会🍻クリスマス🎄大晦日🍾 お正月🎍新年会🍶などどうしても食べる‼️飲む‼️というイベントが多いですよね😵 ダイエッターにはなかなか辛い時期ですしダイエット維持の方にも気の緩みから爆発だなんて場合もありがち💦 年明けの栄養サポートの申込みでは「年末年始で5kg太りました😱」「正月太りがなかなか戻りません🤢」という人が増える印象です（；＿；）そりゃあ日常に比べれば美味しいご馳走もたくさん出てきますよね。実家には親戚の人が持ってきたお土産のお菓子もたくさんあるし。毎日ご馳走だからたまにラーメンとかカレーも食べたくなる。外は寒いからこたつでゴロゴロ。出かけるのは家族でホームセンター行くくらい？ (個人的帰省あるある) これ見れば分かるように #太る原因しかないです😬😬😬 そんななか、ダイエット中だから食べませーん。。はなかなか出来ない空気なのもよーく分かります💡 では、自由気ままに食べて飲んで大変だぁー‼️ と焦るのがわかっているのであればせめてもの出来ることはしませんか🙄？？ (それでもそんなの無理だぁーという人は諦めてください。潔く太って後悔すればよい。) 基本の食事のルールだけでなく例えば… ・お餅は1日に何個まで食べていいの？・お酒を飲むとき何を気をつけたらいいの？・やっぱりハイボールならOK？・お菓子を食べるならいつならマシ？・外食で気をつける事は？・食べすぎ飲み過ぎの後に出来ることは？・モデルさんはこのサプリ飲んでるから太らない？・運動は結局ダイエットにはどれがよい？・体脂肪燃焼を助ける野菜があるの？など、、お話したいなぁと思っています💓 過去の栄養セミナーとかぶる内容もありますが今回は年末年始対策とリカバリーに特化するので全体的にはまた違った印象になるかと思います。分かりやすく伝えることを大切にしているのでセミナーはハードルが高いかな💦 と感じている方でもお気軽にお申込みください😊✨✨ ▶︎日時 2019/12/28 13:00〜14:30 ▶︎参加費 ¥5,500-(税込) 当日はセミナー資料をお渡しします ▶︎場所新宿三丁目駅から徒歩5分新宿駅から徒歩9分 (詳細は決済終了後にお伝えします) ▶︎定員 12名 ▶︎申込み方法ストーリーのアーカイブからswipeして申込みサイトへお進みください [注意事項] こちらのセミナーは女性限定です。男性のご参加はご遠慮ください。決済後のキャンセルは開催1週間前までであれば可能ですがそれ以降は出来ませんのでご了承ください。(12/21 23:59まで) 何かご質問などあればメールにてお待ちしております。 (セミナー以外の個人的な質問にはお答えできませんのでご了承ください)」12月17日 18時11分