西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 12月14日 10時02分

.
キックボクシングエクササイズ✨

ひゃーーー
想像以上に楽しかったです笑

昨日の夜に初めてレッスンを受けて
今朝は腕が筋肉痛きてる😂❤️


腕はもちろん、体幹、下半身と
全身運動がすごい‼️

なによりもずーっと笑顔で出来るというのが
他のエクササイズとは違う💕💕


初めてだし、プロの人から見たら
フォームとかめちゃくちゃなんだと思うけど
怪我もなくほんっとに楽しかったから
これからボクシングちょっとやりたいなぁと
考え中でーす😍‼️


たけし先生 @takeshi_kick_fitness
ありがとうございました🌟

食事管理して
キックボクシングして
ってしたらかなり体脂肪燃焼できそう🔥
来年も1月に東京で開催するみたいで
気軽に行きやすいしご興味ある方は
先生のInstagramチェックしてみてください☺️





#ボクササイズ #キックボクシング #ダイエット #脂肪燃焼 #体脂肪燃焼 #有酸素運動 #筋トレ女子 #楽しくダイエット #ボディメイク

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する