長谷川朋加のインスタグラム(hasegawatomoka) - 11月25日 08時13分

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【 富士山マラソンロス 】
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筋肉痛も疲労も一切なし🤩良き朝❤️
朝から信夫山を走ってきました🗻
紅葉が見頃でとても綺麗でした🥺
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昨日R2のみんなと朝待ち合わせた時
開口一番『痩せた！！！』って
言ってくれたのがとても嬉しくて
モチベーションが上がったーっ😚😚
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6キロ痩せても気づかない弊社社員も
いるって言うのに🙄🙄🙄笑
どんだけ私に興味がないんでしょうか🙄
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ボディメイクを始めて早1ヶ月半！
体重マイナス6.5キロ
ウエストマイナス10センチ
体脂肪率マイナス13パー位
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⚠️毎日お菓子もご飯も欠かさず食べて
外食もしています！ #食べて痩せる
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去年と比べて圧倒的に体幹を
鍛えられていないので早くキック行きたい🥊
普段ゆっくりしか走らない私みたいなタイプが
記録を出すにはコアトレがマスト。
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前の投稿へのコメント有り難うございます🥺🤙🏻
ゆっくり返します😚😚
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今週もお仕事楽しもう🏃‍♀️
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#やりたい事は全部やる
#全力前向き前のめり #走るの大好き
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#running #instarunner #runhappy
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