長谷川朋加さんのインスタグラム写真 - (長谷川朋加Instagram)「＊【徳島に帰る旅】＊もんてきた、徳島🌴3ヶ月ぶり！今回はアチャとアチャメンに会う旅😙 トレ後のごはんタイムも楽しすぎた！笑みんなといたら何もかもおもっしょい❤️ ＊沢山のおかえりに感激🥺🙏🏻❤️ 沢山の元気と愛とパワーを有り難う❤️ 追い込んで絞り出す🥺 #減量中美味しいもの食べる！よく動く💪🏻 ＊この高強度トレーニングがしたくてうずうずしていた🤩高強度最高💪🏻 久々のサンドバッグと筋トレ最高🤡 ＊ゆかっぺ、さつきさん！ #神戸マラソン全力で楽しんで❤️ ＊ #やりたい事は全部やる #全力前向き前のめり #走るの大好き」11月16日 6時01分