長谷川朋加さんのインスタグラム写真 - (長谷川朋加Instagram)「＊【あおぞらんらんらーん】＊昨日は朝ラン成功🤡💓 朝走れると1日ご機嫌🤟🏻 ＊青空と雪が積もった山々を眺めながらゆっくりと季節の移ろいを感じていました！＊さて、昨日のテレポートプラスでは脂肪燃焼エクササイズをご紹介しました！＊高強度インターバルトレーニングとキックボクシング🥊楽しかった〜！初キックだったので足が思うように上がらなかったけどパンチの力強さは褒められた🙆‍♀️馬鹿力🙆‍♀️ ＊大量の汗をかいてスッキリ！暗闇フィットネスは70代の方も通っているそうです🥰 私も歳を重ねてもずーーーっと元気に動いていたいなぁ〜！！＊どちらのエクササイズも楽しく追い込めるのでオススメ🤟🏻 誰でも始めは初心者！ハードルは低いですよ😆 ＊これを機にようやく #キックボクシング始めます🥊🥊🥊 ＊ #やりたい事は全部やる #全力前向き前のめり #走るの大好き＊ #running #instarunner #runhappy #runninggirl #ランニング #ジョギング #マラソン #トレーニング #筋トレ女子 #体幹 #筋トレ #走る人 #減量 #ワークアウト #ランナー #アナウンサー #ラナウンサー #福島テレビ #福島 #ig東北ランナーズ #ダイエット #朝ラン」11月22日 7時01分