芥川舞子さんのインスタグラム写真 - (芥川舞子Instagram)「シンプルなYOGAをお届けします。このピュアな大自然に後押しされながら、自分の中をシンプルに感じる時間を過ごしましょう！・・ SHONAN BEACH YOGA 5th ANNIVERSARY ・日時：9/29（日）9:00〜10:10（受付開始：8:30）〈70分〉場所：一色海岸価格：¥2,000（ギフト付き）〈クラス内容〉『 YOGA 〜本質と実践〜』「大自然をみて美しいと感じる時、それはあなた自身の美しさをみているのです」ハートオブヨガの提唱者であるマーク・ウィットウェルによるこの言葉は、私たちもこの美しい大自然と同じ生命なのだということを思い出させてくれます。大自然を前にした時、不足などなく、全てがありのままで美しいと感じるのと同じように、私たちの生命もまた、何一つ不足などなく、ありのままで美しい存在です。しかし、この事実を日頃から実感することは難しく、ついつい私たちは、社会的制限の中にいると自分を否定したり不足を感じたりしがちなのではないでしょうか。なぜなら、この '私は生命の美しさそのもの''という事実は、頭で理解することができず、経験することで初めて理解できるからです。ヨガは、この事実を経験するためのツールです。その具体的な方法とは、自身を最も生かしてくれている <呼吸> に触れることです。呼吸は、生命そのものです。どんなに食べ物に気を払っても、身体を鍛えても、呼吸ができなかったらその全ては意味のないものとなってしまいます。私たちは、食べるから生きているのではなく、呼吸しているから生きているのです。なによりも生命に直結する、呼吸を大切にすること。これが、最も身近にある大自然の美しさを感じる具体的な方法です。ヨガの練習の中での呼吸を通して、生命そのものの美しさを、自身の存在によって経験しましょう。そうすれば、自分以外の人や物の中にある、あらゆる生命の美しさをよりリアルに感じられることとなるでしょう。最後に。素晴らしいメッセージを美しい形で表現してくださっているSHONAN BEACH YOGAに共感の意を込め、ヨガを通して目の前にある大自然の美しさを守りたいという気持ちが人々の中により一層育まれていくことを願い、このレッスンを捧げます。・・お申し込みはこちら🔗 https://shonan-beach-yoga.stores.jp/items/5d5507ce8e69196d5750093f またはInstagramアカウントの、 @shonanbeachyoga プロフィールリンク先より」9月21日 11時47分