芥川舞子さんのインスタグラム写真 - (芥川舞子Instagram)「【9/28sun 9:00-10:10 SHONAN BEACH YOGA】・秋は素敵なイベントが盛りだくさん！その中でも毎回楽しみにしているSHONAN BEACH YOGA @shonanbeachyoga に今年もお招き頂き、レッスンを実施できることとなりました🌊 ・そして今回は、本イベントが5周年という特別なアニバーサリー企画となります！題して、『SHONAN BEACH YOGA WEEK 2019 in HAYAMA 5th anniversary』。・「SHONAN BEACH YOGA」は、神奈川の海をもっと有効に使いたい、という県のプロジェクトのひとつとして始まったイベントだそうです。・特別な道具もいらず、すぐにでもできるヨガというコンテンツを活用することで、よりたくさんの人がこの神奈川の海へと足を運び、自然との親しみを深められるきっかけとなります。・そうすることで、自然を大切にする気持ちが人々の中に育まれることを本イベントでは願っています。・大きく捉えすぎず、難しく考えすぎず、まずは楽しみながら海との親しみを深めに来てください☺️ ・私の担当するクラステーマはこちらです👇 ・『 YOGA 〜本質と実践〜』・「大自然をみて美しいと感じる時、それはあなた自身の美しさをみているのです」・ハートオブヨガの提唱者であるマーク・ウィットウェルによるこの言葉は、私たちもこの美しい大自然と同じ生命なのだということを思い出させてくれます。・大自然を前にした時、不足などなく、全てがありのままで美しいと感じるのと同じように、私たちの生命もまた、何一つ不足などなく、ありのままで美しい存在です。・しかし、この事実を日頃から実感することは難しく、ついつい私たちは、社会的制限の中にいると自分を否定したり不足を感じたりしがちなのではないでしょうか。・なぜなら、この '私は生命の美しさそのもの''という事実は、頭で理解することができず、経験することで初めて理解できるからです。・ヨガは、この事実を経験するためのツールです。・その具体的な方法とは、自身を最も生かしてくれている <呼吸> に触れることです。・呼吸は、生命そのものです。どんなに食べ物に気を払っても、身体を鍛えても、呼吸ができなかったらその全ては意味のないものとなってしまいます。・私たちは、食べるから生きているのではなく、呼吸しているから生きているのです。・なによりも生命に直結する、呼吸を大切にすること。これが、最も身近にある大自然の美しさを感じる具体的な方法です。・ヨガの練習の中での呼吸を通して、生命そのものの美しさを、自身の存在によって経験しましょう。そうすれば、自分以外の人や物の中にある、あらゆる生命の美しさをよりリアルに感じられることとなるでしょう。・最後に。素晴らしいメッセージを美しい形で表現してくださっているSHONAN BEACH YOGAに共感の意を込め、ヨガを通して目の前にある大自然の美しさを守りたいという気持ちが人々の中により一層育まれていくことを願い、このレッスンを捧げます。・・詳細・申し込みはこちら🔗 https://shonan-beach-yoga.stores.jp/items/5d5507ce8e69196d5750093f または @shonanbeachyoga プロフィールリンク先より」9月3日 23時23分