なでしこ健康生活さんのインスタグラム写真 - (なでしこ健康生活Instagram)「Repost from @kame_ai ・・朝食＊発芽酵素玄米×ちりめんじゃこ×梅干し＊みそ汁＊大根と厚揚げの煮物×鶏えのきそぼろあんかけ＊バナナ×ヨーグルト×蒸し大豆×蜂蜜 (最近ハマり中✨) ・・間食＊ココアクッキー×カカオ70%チョコレート＊コーヒー☕️ ・ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!! お通じあり✨ ・・昼食中華料理店にて＊前菜の盛り合わせ＊麻婆豆腐(めっちゃ美味しかった😋辛さ具合が絶妙💓熱々サイコー*\(^o^)/*) ＊点心2種＊中華粥＊スープ＊海老マヨ＊デザート盛り合わせ(満腹であんまり食べれず💨💨ごま団子はお持ち帰り💨💨) ・・ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!! お通じあり✨ ・・・夕食＊発芽酵素玄米(130g) ＊白石商店のカレイみりん (こんなの食べたことない💓脂のりサイコー✨おいしーー😋) ＊大根と厚揚げの煮物×鶏えのきそぼろあん＊みそ汁＊いちじく・＊ごま団子1/2(お昼に残したヤツ) ・お茶と一緒にちょっと食後のデザート食べたくなるね💨💨。・・本日も良く食べたな。体重計がこわくて乗れない。 (現実逃避してる方が怖い結果になりそう。。。😅) ・・・ #レコーディングダイエット #インスタダイエット #腸活 #腸美人 #美腸 #便秘解消 #発芽玄米 #酵素玄米 #寝かせ玄米 #なでしこ健康生活愛用中 #なでしこ健康生活公式アンバサダー #糀 #麹 #醤油糀 #塩糀 #甘酒 #発酵食品 #食事記録 #食事日記 #ダイエット日記 #ダイエット #ちゃんと食べて痩せたい #体質改善 #インナービューティー #おうちごはん#おうちごはんlover #豊かな食卓 #foodstagram #foodlover」8月5日 5時50分