黄川田としえのインスタグラム(tottokikawada) - 8月3日 10時49分

『バジルとディルのジェノベーゼペンネ』

試合前の朝ごはんは車の中でペンネをパクパク。

バジルとディルとナッツ数種、パルミジャーノチーズ、オリーブオイルをブレンダーで撹拌しソースにして。

味噌風味の酒粕（自家製味噌の蓋）につけた豚ロースを焼いたのと、
ペンネを氷でしめて合わせました。

ナッツもバジルも抗酸化作用があるので、試合後のリカバリーフードとしてもおすすめ！

試合前なのでペンネに豚肉も加えて、
灼熱の中でもパワフルに戦えますように。

今日も頑張って！

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tottokikawada @e_3339 ありがとうございます😊レパートリー増やせるようにがんばりまーす。

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