鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 8月1日 17時17分

暑くて走れないときは筋トレのチャンス✨
20代前半のときは垂れていたお尻も、週1回の#加圧トレーニング で引き上がりました😘💕
筋トレは加圧トレーニングと軽めの補強のみです。
お尻の筋肉が増えて筋力が上がるとストライドも伸びやすくなり馬力もアップ！
🍑おっぱいは才能、尻は努力🍑
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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

amkmnm_rainbow 美ヒップですね✨私もジムのトレーニングでだいぶヒップの垂れが改善されました☺️ 「おっぱいは才能、尻は努力」名言です🥺

zak.0204 ナイス✨ジムトレ💪ラン🏃🏻‍♀️💨✨ナイス✨ヒップアップ⤴️ 綺麗ですよ😊🎵 お疲れ様でした👍

miki24_love カッコいい🍑ピップ❣️ やっと予約出来そうです😆👍🏻 胸もお尻も叩き直さねば😂💦

runsaaarun 自宅で普段からできる(かつ効果的)ヒップアップトレーニングが知りたいです！🍑🍑

gasp4771 よーし 負けずに 走って来ます からの帰ってお家で筋トレ 頑張ります

madam_ono うんうん、毎週Lisaちゃんのお尻が素敵過ぎて頑張れます😍

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