鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 7月24日 10時08分

朝起きてカラダがダルいと
「今日は走るの休もうかなぁ？？」と思っちゃいます。
だけど、走り終わったあとのメリットを考えたらカラダが勝手に動き出す。
もう少し走りたかったなぁ。
新しいウェアやシューズはやる気を出させてくれます✨
@ニューバランス @nbrunning_jp
#freshfoambeacon
#running #ランニング #garmin #garmin245music #garmin湘南国際マラソンアンバサダー #馬拉松 #馬拉松訓練

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

komachi.saorin りさ選手( *´艸)こんにちは❤️ですよネ💓♥️❤️私なら暑くなる前に切り上げます( *´艸)走らないとイライラするから･･でも気持ちいいですよネo(^o^)o

runsaaarun リサさんでも休みたくなるときがあるんですね😲走り始めて脚が重いとき、スパッと切り上げるべきか、頑張って身体が軽くなるのを待つべきか迷いながら走ってしまいます、

maegami_iccyokusen @suzuki__lisa ありがとうございます。ｽﾄﾚｯﾁした後にキントレはしないで、走ります。筋トレしてからの方が良いですね☺️ありがとうございました

suzuki__lisa @maegami_iccyokusen 走り始めは血液の循環も悪いので、ダイナミックストレッチや筋トレをしないで走り始めれば辛いのは誰でも同じかと思います

suzuki__lisa @runsaaarun 暑いの苦手なのでほぼ毎日ですよ?カラダを動かしていると必然的にヤル気が出てくるので、ヤル気が出るのを待つ感じです?

maegami_iccyokusen @suzuki__lisa マシンの数が限られており、途中のゼリー摂取が出来ないので、走る直接に一個食べるばかりでした。ありがとうございました

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• garminjp
• newbalancerunning_jp