山本ゆりのインスタグラム(yamamoto0507) - 7月24日 13時33分

●困った時のそぼろ弁当(めちゃくちゃ簡単)

・鶏そぼろ
耐熱容器に鶏ひき肉100gと［砂糖、醤油、みりん各小さじ2］を入れて混ぜ、ラップ無しで600Wで3分チン。泡立て器でほぐしながらよく混ぜる

・卵そぼろ
耐熱容器に卵1個、水小さじ1、塩少々を入れて混ぜ、ラップなしで600Wで1分チン。泡立て器でほぐしながらよく混ぜる

・かぼちゃバター(夜ご飯残り)
かぼちゃを薄切りにして焼いてバターと少しの砂糖絡めるだけ

・塩昆布きゅうり
きゅうりを乱切りにしてごま油と塩昆布で和えるだけ

#レシピ #簡単レシピ #お弁当 #おべんとう #わっぱべんとう #にんじんは茹でて100均で買った花型で抜いただけです


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yamamoto0507 @sunrise55moonlight77 わさび漬け！！うちでも余ったことある気がします笑 マヨネーズと混ぜたら美味しいんでそれでいろんな野菜を和えたり、あと鶏肉にもみこんでレンチン→トースターでこんがり焼いたり！

623ymmt いつもレンジそぼろ作っています！😍 多めにひき肉を買ってそぼろをたくさん作って小分けに冷凍して、、お弁当につかったり、だし巻きに入れたり大活躍です！ゆりさん大好きです☺❤

ak_ben21 このレシピ大好きすぎて何度もリピートしてます❤️ 前の日の夜作っておいて、翌朝白米に乗せるだけなので朝早い日の救世主です🦸‍♀️

cafe__mon 鶏そぼろも卵も、チンでできるなんて😍 この暑くて台所に立つのがしんどくなってきたときに知れて 助かります💕💕💕

tmk162 いつも簡単なレシピありがとうございます！気になってたんですが、お弁当によく使われている仕切り？みたいな紙って何ですか⁇

fukunosuke2525 いつもほんとにありがたい！簡単にできるのが1番。重宝してます👏ありがとう❤️❤️❤️

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