DELISH KITCHENさんのインスタグラム動画 - (DELISH KITCHENInstagram)「中からとろ〜り♪ #ささみの梅しそチーズカツ ———————————————————— カロリーや調理時間、お得なクーポン情報が見られるアプリは @delishkitchen.tv から♪ ———————————————————— ささみに梅干しペーストと大葉、チーズをはさんでサクッとフライにします♪中からとろけるチーズがたまりません。衣付けにマヨネーズを活用すればお手軽に作ることができます。詳しい作り方はアプリで紹介しています♪ . ■材料 (2人分) ・ささみ　4本(200g) ・大葉　4枚・梅干し　1個・とろけるスライスチーズ　2枚・塩こしょう　少々・マヨネーズ　大さじ2 ・パン粉　1カップ・サラダ油　適量 . ■手順 (1)大葉は軸を切り落とす。梅干しは種を取り除いてペースト状に叩く。 (2)とろけるスライスチーズは手前から巻く。 (3)ささみは筋を取り除き、中央に切り込みを入れて左右に開き(観音開き)、ラップをかぶせて手の付け根で軽く叩いてのばす。残りも同様に叩いてのばす。塩こしょうをふる。 (4)ささみ2枚に梅干し、大葉、とろけるスライスチーズをそれぞれ半量ずつのせる。　残りのささみをのせて軽くおさえる。 (5)マヨネーズを両面にぬり、パン粉をまぶす。同様に計2個作る。 (6)フライパンにサラダ油を底から3cmの高さまで入れて180℃に熱し、ささみを入れて上下を返しながら3分肉に火が通るまで揚げる。 . 作ったら#デリッシュキッチンのタグをつけてぜひ教えて下さい♪ #delishkitchen #yum #yummy #food #foodie #instafood #instagood #cooking #デリスタグラマー #グルメ #レシピ #料理 #手料理 #料理動画 #レシピ動画 #japanesefood #ご飯 #ごはん #おうちごはん #foodiegram #foodporn #お昼ごはん #お弁当 #ささみ #梅しそ #チーズ #カツ #鶏肉」7月8日 19時03分