なでしこ健康生活さんのインスタグラム写真 - (なでしこ健康生活Instagram)「Repost from @veggy_gal 発芽玄米の『🐟海鮮・生ビビンバ丼🐟』詳しい作り方はトップページのリンクからCookpadへ🥳 ｢材料｣1人前ーナムル野菜ー・小松菜/人参/もやしーナムルタレー・醤油麹/ごま油/黒酢/みりん/炒りごまー海鮮ー・刺身切り落としmix ・豆板醤/コチュジャン/醤油麹/ごま油アガベシロップートッピングー・キムチ/松の実｢作り方｣ ①カットしたナムル野菜をスチーマーに入れレンジで600w2分 ②｢1｣をそれぞれナムルタレと合わせる ③お魚を荒く叩いて調味料と合わせる ④ごはんに野菜&キムチ→海鮮→卵黄の順で盛り付け、ゴマと松の実を散らせば『❤️完成❤️』フライパン要らずの混ぜるだけビビンバ🤞 そぼろ→生のお魚で作りました！激うんみゃー❤️❤️❤️ 刺身の切れ端がリッチごはんに早変わり！ #料理研究家#玄米#発芽玄米#酵素玄米 #食べて痩せる#ダイエット食#体質改善 #美肌ケア#美肌効果#美肌 #アンチエイジング#インナービューティー #美腸#発酵食品#酵素#菌活# オーガニック#マクロビ#無農薬野菜#無農薬 #グルテンフリー#動物性不使用#卵不使用 #ダイエット#スポーツ女子#ダイエット女子 #アスリート飯#なでしこ健康生活 #発芽玄米炊飯器#酵素玄米炊飯器」7月8日 4時35分