HAPIKU HAPIKU（ハピク）さんのインスタグラム写真 - (HAPIKU HAPIKU（ハピク）Instagram)「★★HAPIKUの人気レシピをご紹介★★ 【ポークビーンズ】水煮大豆が入っているから、食べごたえもたっぷり♪ 良質なたんぱく質が摂れるよ。メチオニンの多い豚ロースと一緒に摂ることで、大豆たんぱく質の栄養価が高くなるんだって！ --- ●材料（幼児2人分）● ・豚肩ロース…40g ・大豆水煮…30g ・にんじん…30g ・たまねぎ…1/3個・ピーマン…10g ・油…小さじ1 ・（A）水…50ml ・（A）ホールトマト缶…大さじ2 ・（A）ケチャップ…大さじ1/2 ・（A）塩…少々・（A）砂糖…少々 --- ●作り方● ①豚肉とにんじんは粗みじん切りにします。たまねぎは角切りに、ピーマンはみじん切りにします。 ②鍋に油を熱し、豚肉を炒めます。肉に火が通ったらたまねぎ、にんじんの順に炒めます。 ③②にAと大豆水煮を加え、水分を飛ばすように炒め煮にします。最後にピーマンを加えてひと炒めしたら、器に盛ります。 ============================= https://shoku.hapiku.com/recipe_idea/main/0371/ →詳細はプロフィールのリンクからもみることができるよ！ ============================== #HAPIKU #HAPIKUレシピ #幼児食レシピ #幼児食 #保育園 #保育園給食 #保育園弁当 #食育 #子育て #こどもごはん #こどものいる暮らし #新米ママ」6月10日 14時29分