HAPIKU HAPIKU（ハピク）さんのインスタグラム写真 - (HAPIKU HAPIKU（ハピク）Instagram)「★★HAPIKUの人気レシピをご紹介★★ 【白和え】苦手な子も多い野菜とひじき。豆腐と和えることでぐっと食べやすくなるよ！調味料を加えてからは、野菜や豆腐から水分がどんどん出てくるから、食べる直前に混ぜ合わせるといいよ。豆腐も加熱してから使用するといいね。 --- ●材料（幼児2人分）● ・ごま油…適宜・ひじき…小さじ1/2 ・にんじん…中2cm程度・ほうれん草…1～1.5株程度・木綿豆腐…70g ・しょうゆ…小さじ1/2弱・砂糖…小さじ2/3 ・白すりごま…小さじ1強 --- ●作り方● ①ひじきは戻しておきます。にんじんは拍木子切り、ほうれん草は2cm程度に切ります。豆腐は水切りしておきます。調味料は合わせておきます。 ②フライパンにごま油をしき、ひじきとにんじんを炒めます。 ③ほうれん草は色よくゆで、水気をしっかり絞ります。 ④豆腐は粗くつぶし、調味料を入れて混ぜます。 ⑤②と③を④に加えて和えます。 ============================= https://shoku.hapiku.com/recipe_idea/side/0021/ →詳細はプロフィールのリンクからもみることができるよ！ ============================== #HAPIKU #HAPIKUレシピ #幼児食レシピ #幼児食 #保育園 #保育園給食 #保育園弁当 #食育 #子育て #こどもごはん #こどものいる暮らし #新米ママ」5月27日 16時03分