naturism(ナチュリズム)公式アカウントさんのインスタグラム写真 - (naturism(ナチュリズム)公式アカウントInstagram)「🌿naturism .いよいよGW！😆✨ 今回はせっかくの旅行で、乗り物酔いをしない秘策をご紹介します💕 なぜ酔うのか･･･☝❓ 乗り物の振動や目からの情報が原因だそう😭 🚗乗り物酔いを防ぐ方法🚗 1.睡眠を十分にとる 2.酔い止めを乗る30分以上前に飲む 3.ゆとりのある服を着て締め付けない 4.消化のよいものを適度に食べ一休みしてから乗る 5.サングラスをかける 6. 運転手になるor助手席に乗る 7.遠くの景色を見る、あるいは目をつぶる 8.目や頭を極力揺らさないようにする 9.チョコ・ガム・梅干し・スルメ・生姜湯・生姜飴などを常備する 10.炭酸水を飲む（柑橘系の炭酸飲料は×）. . 乗り物酔いは、睡眠不足や疲労といった体調も関係します😫❗ 長旅の前にはしっかり体調を整えましょう🎵 ─────────────── #naturism #dietsupplement #diet #supplement #beauty #japan #nature #cocktails #sweet #ナチュリズム #ダイエットサプリ #ダイエット #アフターダイエット #サプリメント #酵素 #美容 #美容マニア #美肌 #美髪 #美白 #春 #旅行 #女子旅 #アンチエイジング #チョコ #GW #スイーツ女子 #フルーツ #カクテル #イチゴ」4月24日 14時27分