naturism(ナチュリズム)公式アカウントのインスタグラム(naturism_afterdiet) - 4月12日 19時36分

🌿naturism .
.旬の野菜は、
体が欲する栄養素をたっぷり含んでいます☝✨
～春野菜の特徴～
🌱苦み🌱
苦味成分の植物性アルカロイドは、冬の期間に
体内に溜まった老廃物を体外へ排出する働きや、
新陳代謝を促進する役割があるそう✨.
🌱香り🌱
香り成分のテルペン類には血行促進や抗酸化作用、
ストレス緩和などの効果があるそう✨.
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🌷タケノコ
便秘解消、肥満予防
🌷春キャベツ
美白効果、シミやソバカスの予防、抗酸化作用、
コラーゲンの生成等
🌷アスパラガス
むくみや肝機能改善・疲労回復等
🌷ふきのとう
新陳代謝の促進、整腸作用等
🌷なのはな
整腸作用、むくみ改善等.
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春野菜は、苦味や香りを失わないようにほどよく
調理するのがポイントです👍🎵
素材にあった調理法で、旨みを活かしましょう😆
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