太田葉子のインスタグラム(instayoko) - 3月31日 10時02分
おはようございます☀
今日の朝ごはんメニューです😉
・浅煎りコーヒー
・フルーツヨーグルト
・玄米パン
・野菜炒めとソーセージ
#浅煎りコーヒー はダイエットに最適な
飲み物なんです☕️
詳しくは、また別の投稿で説明します!
#フルーツヨーグルト は無脂肪ヨーグルトに
冷蔵庫にあるフルーツをその日の気分で💓
#玄米パン は正直味があんまりしないので..😂
#ピーナッツバター 🥜を加えます!
ピーナッツバターについても後日改めて
投稿したいと思います!
野菜は今日冷蔵庫にあったのは、
トマト、アスパラ、ズッキーニ、
ほうれん草、玉ねぎです😋
※ソーセージが少し塩分があるので
野菜炒めはアボガドオイルと胡椒のみ
炒めたりスープにするとかさが減るので、
たくさんの野菜をいっぺんに
食べることができます☆
さて。
今日は一日、明日のお仕事の準備!✊🏻✨
(詳しくはストーリー、
今日のこの後の投稿をご覧ください!)
みなさまも、良い休日をお過ごしください🧡
#太田葉子式ダイエット
#朝ごはん #ダイエット中のメニュー
#激やせモデル #太田葉子 #モデルの食事
#野菜を食べよう #休日朝ごはん #朝活
#コーヒー #珈琲 #ダイエット #痩せたい
#healthyfood #healthylifestyle
#diet #dietmenu #l4l #l4like
#modellife #foodstagram #breakfast
#breakfastclub
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
183
1
2019/3/31