太田葉子のインスタグラム(instayoko) - 3月11日 22時06分

ダイエット中にありがちな失敗は
朝、昼少ない食事をして
夜、お腹が空いていっぱい食べてしまう..??


夜、食べ物の誘惑に負けそうな時に
おすすめなのは、ハーブティー?


温かい飲み物を飲むと、胃も心も満たされるし
ハーブティーならカフェインが
入ってないので、夜飲んでもOK?


おすすめは、リラックス効果がある
カモミールティー?


ハチミツをほんの少し入れてもOK??..
より満足感がでます?


と、偉そうにインスタ投稿しつつ
今めっちゃ食欲と闘っている..?笑
あと、確定申告.......?

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kizahasi001 そのアングル参考にさせていただいてます。

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